Veranstaltungen Gewaltfreie Kommunikation
Übersicht über Seminare und Übungsgruppen zu Gewaltfreier Kommunikation
Auch wenn wir es nicht beabsichtigen, führen unsere Worte oft zu Verletzungen oder haben trennende Wirkung. Mit Hilfe von Gewaltfreier Kommunikation (GFK) können Sie auf der Grundlage von Respekt und Wertschätzung die Verbindung zu sich selbst und zu anderen Menschen vertiefen.
In den Seminaren und Übungsgruppen erlernen und üben Sie eine Methode zur Gesprächsführung, die Ihnen hilft, in herausfordernden Situationen gelassener zu bleiben. GFK beruht auf einer lebensbejahenden Haltung und dem Zutrauen in die menschliche Fähigkeit, selbstverantwortlich Entscheidungen zu treffen und Bedürfnisse so zu erfüllen, dass anderen dabei nicht geschadet wird. Gewaltfreie Kommunikation kann Sie tief berühren, bewegen und nachhaltige Veränderungen bewirken. Lassen Sie sich überraschen, was alles möglich wird, wenn Sie sich darauf einlassen. Unter Über Gewaltfreie Kommunikation finden Sie weitere Informationen.
Inhouse-Seminare, -Workshops und -Vorträge
Maßgeschneiderte Angebote für Ihre Einrichtung
Für folgende Zielgruppen biete ich spezielle Veranstaltungen an:
- Pädagogische Fachkräfte in KiTas
- Tagespflegepersonen
- Pflegeeltern
- Lehrer*innen
- Schulsozialarbeiter*innen
- Fachpersonal in der Arbeit mit psychisch erkrankten Menschen
Gerne erläutere ich Ihnen mein Angebot in einem persönlichen Gespräch oder einem Telefonat. Themenschwerpunkte und das Format werden auf Ihren konkreten Bedarf abgestimmt. Hier geht es zum Kontakt.
Einführungsveranstaltungen
Gewaltfreie Kommunikation (GFK) kennenlernen und ausprobieren – vierstündiges Online-Seminar
Sie möchten sicher sein, dass die Gewaltfreie Kommunikation etwas für Sie ist, bevor Sie sich zu einem mehrtägigen Angebot anmelden? Dann Sind Sie hier richtig, hier können Sie ausprobieren, wie ihnen die Sache „schmeckt“.
Termin: auf Anfrage
Nähere Informationen und Anmeldung hier
Sind Sie neugierig, was Gewaltfreie Kommunikation ist? Wünschen Sie sich im Alltag mehr Leichtigkeit, und möchten Sie Ihre Anliegen besser kommunizieren? Suchen Sie mehr Verbindung zu den Menschen, die Ihnen am Herzen liegen?
Dann lade ich Sie ein, die Gewaltfreie Kommunikation auszuprobieren, damit Sie in Zukunft einen zuverlässigen Kompass für kommunikative Herausforderungen haben. In dieser Veranstaltung setzen wir uns mit unseren Gefühlen und Bedürfnissen auseinander, damit wir unser Anliegen so ausdrücken können, dass wir verstanden werden und leichter einen Konsens finden.
Termin: auf Anfrage
Ort: online
Nähere Informationen und Anmeldung hier
Gespräche führen, die verbinden — Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
2-tägiges Seminar für Menschen ohne Vorkenntnisse in Kooperation mit der Bergischen Volkshochschule Wuppertal.
Termin: 21.09.24 und 22.09.24, jeweils 10.00-17.00 Uhr
Information und Anmeldung hier
Zusätzlich biete ich diese Veranstaltung in Kooperation mit der Volkshochschule Velbert an.
Termin: 28.09.24 und 29.09.24, jeweils 10.00-17.00 Uhr.
Information und Anmeldung hier
Jemand sagt oder tut etwas, das Sie aus dem Gleichgewicht bringt? Sie
lösen bei Ihrem Gegenüber etwas aus, das den Stresspegel auf beiden Seiten
ansteigen lässt? Oder Sie reden überhaupt nicht mehr miteinander? Die
Gewaltfreie Kommunikation unterstützt Sie dabei, mit Konflikten im privaten und
beruflichen Alltag konstruktiv umzugehen. In diesem Grundlagenseminar lernen
Sie, wie Sie Verbindung aufbauen und ein besseres Verständnis für sich selbst
und für die Beweggründe Ihres Gegenübers entwickeln können. Das macht es leichter,
auf Augenhöhe zu kommunizieren und zu Lösungen zu kommen, mit denen beiden
Seiten gut leben können.
Ehrlichkeit und Empathie @work - Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation als Bildungsurlaub
Wertschätzende Kommunikation als Konfliktprävention am Arbeitsplatz. Veranstaltung in Kooperation mit meiner Kollegin Tonja Christ und dem Lohmarer Institut für Weiterbildung (LIW)
Termin: 04.11. – 08.11.24
Ort: Hotel Sonnenberg, Am Brockenblick 2, 37574 Einbeck
Information und Anmeldung hier
Mit der Kraft der Verbindung Beziehungen gestalten
Konflikte in der Kommunikation des Berufsalltags, in Familie und Partnerschaft sind zahlreich. Sie zu lösen ist oft langwierig und schwierig, deshalb haben sie einen schlechten Ruf. Die Gewaltfreie Kommunikation nach Dr. Marshall B. Rosenberg eröffnet eine Welt, in welcher Konflikte hingegen als Wachstumsmöglichkeit verstanden werden und als Chance, in Verbindung zu kommen. Auf der Basis von Wertschätzung für die eigene Person genauso wie für das Gegenüber wird nach der guten Absicht hinter dem Verhalten gesucht, mit dem wir nicht einverstanden sind. Der Blick auf die unerfüllten Bedürfnisse, die sich in Konflikten zeigen, ermöglicht uns, das Menschliche in unserem Gegenüber und in uns selbst zu sehen. Daraus entsteht Verbindung, und diese ist eine sehr wirksame Grundlage dafür, Beziehungen so zu gestalten, dass lösungsorientierte Kommunikation auf Augenhöhe stattfindet. Dann sind die Beteiligten auch in der Lage, ihr Potential einzubringen. Wenn wir in die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation hineinwachsen, können wir in herausfordernden Situationen gelassener bleiben und leichter miteinander leben und arbeiten.
In diesem Bildungsurlaub möchten wir miteinander üben,
- unsere unangenehmen Gefühle als Hinweisschilder unerfüllter Bedürfnisse wahrzunehmen
- uns selbst und anderen Menschen empathisch zuzuhören
- respektvolle Aufmerksamkeit uns selbst und anderen zu schenken
- in liebevoller Verbindung mit uns selbst und anderen zu bleiben und
- zu feiern und zu bedauern.
Mit den vier Schritten der Gewaltfreien Kommunikation lernen Sie ein leicht verständliches Modell kennen, das Ihnen hilft, in Stresssituationen, bei hoher Arbeitsbelastung oder familiärer Anspannung konstruktiv mit Konflikten umzugehen. Dazu gehört, Kritik und Vorwürfe nicht persönlich zu nehmen und zu verstehen, was wirklich dahintersteckt. Wichtig ist auch, auf achtsame Weise ehrlich zu sein und Grenzen zu setzen, denn tragfähige Beziehungen brauchen Authentizität.
Langfristig ermöglicht ein Leben in der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation, einen neuen Zugang zu sich selbst und den Mitmenschen zu finden, mit Freude zum Wohlbefinden anderer beizutragen (das Leben zu „verschönern“) sowie fürsorglich mit sich selbst umzugehen und ein Bewusstsein für die vielen Geschenke des Lebens zu entwickeln.
Vertiefende Veranstaltungen
Gespräche führen, die verbinden — Aufbauseminar
2-tägiges Seminar für Menschen mit Vorkenntnissen („Gespräche führen, die verbinden- Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation“ oder zwei Trainingstage bei anderen Trainer*innen) in Kooperation mit der Bergischen Volkshochschule Wuppertal.
Termin: 16.11.24 und 17.11.24, jeweils 10.00-17.00 Uhr
Nährere Information und Anmeldung hier
Wenn Sie bereits die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation kennengelernt haben, ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Hier können Sie sicherer darin werden, die vier Elemente (Schritte) aus der inneren Haltung der GFK heraus anzuwenden. Sie lernen unter anderem, zwischen Einfühlung in sich selbst, Einfühlung in die andere Person und zwischen ehrlichem Selbstausdruck zu wechseln. Sie trainieren, sich selbst wahrzunehmen und bewusste Entscheidungen zu treffen: Bin ich überhaupt bereit für Verbindung zur anderen Person, oder brauche ich zunächst etwas für mich selbst? Was ist mein nächster Schritt?
Der Schwerpunkt liegt auf Gruppen- und Einzelübungen mit Beispielen aus Ihrem eigenen Alltag.
Besondere Themen
Ist das Trotz oder Selbstbestimmung?
Mit Gewaltfreier Kommunikation Kinder in der Autonomiephase unterstützen – online-Veranstaltung
Seminar für Menschen, die Kleinkinder auf ihrem Weg ins Leben begleiten, wie Eltern, Großeltern, Kindertagespflegepersonen und andere
Veranstaltung in Kooperation mit der Volkshochschule Velbert / Heiligenhaus
Termin: 02.09.2024, 19:00 – 21:15 Uhr
Nährere Information und Anmeldung hier
Glaube nicht alles, was du denkst
GFK meets ROMPC®
Vertiefungstag zum Thema Glaubenssätze in Kooperation mit der Bergischen VHS Wuppertal
Termin: auf Anfrage
Im Laufe unserer persönlichen Entwicklung haben wir eine Vorstellungen davon entwickelt, wer wir sind und wie die Welt ist. Manchmal haben wir uns dabei einschränkende Grundüberzeugungen eingehandelt, mit denen wir uns das Leben selbst schwer machen. Diese Grundüberzeugungen erleben wir, wenn sich innere Persönlichkeitsanteile zu Wort melden: „Streng dich an!“, „Du musst dich beeilen!“, „Gut ist nicht gut genug.“ usw.
Wenn Sie etwas dafür tun möchten, dass diese inneren Sätze an Macht verlieren, dann ist dieser Vertiefungstag genau richtig für Sie. Wir werden unseren Glaubenssätzen auf die Spur kommen und Alternativen entwickeln, damit wir zukünftig mit Lust und Freude aus dem Vollen schöpfen können.
Wir arbeiten auf Basis der Gewaltfreien Kombination mit Elementen aus der Stressbewältigung mit ROMPC®. (nähere Informationen unter diesem Link: über Stressbewältigung mit ROMPC®)
Das Angebot ist für Menschen gedacht, die sich selbst erforschen und ihre persönlichen Grenzen erweitern möchten. Voraussetzung ist ein Verständnis von Gefühlen und Bedürfnissen im Sinne der Gewaltfreien Kommunikation und die Bereitschaft, sich damit zu verbinden.
Scham- ein unbeliebtes Gefühl
Vertiefungstag zum Gefühl Scham
Termin: auf Anfrage
Oft schämen wir uns, wenn wir glauben, einen Fehler gemacht zu haben, an uns gestellte Erwartungen nicht erfüllen konnten oder unbeabsichtigt die Grenzen einer anderen Person verletzt haben.
Scham ist eine Herausforderung für unser Selbstwertgefühl und erzeugt jede Menge Stress. Wir „schämen uns in Grund und Boden“ oder haben Sorge, das Gesicht zu verlieren.
Im beruflichen Kontext erleben wir schambesetzte Situationen manchmal als besonders bedrohlich, weil dieser Bereich unsere materielle Sicherheit oder unseren sozialen Status berühren kann.
An diesem Seminartag beschäftigen wir uns mit der Frage, wie wir konstruktiv damit umgehen können, wenn Scham-Gefühle in uns auftauchen, und was uns hilft, dieses Empfinden zu verarbeiten und uns davon zu lösen. Die erarbeiteten Strategien können Sie sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich anwenden.
Das Angebot ist für Menschen gedacht, die sich selbst erforschen und ihre persönlichen Grenzen erweitern möchten. Voraussetzung ist ein Verständnis von Gefühlen und Bedürfnissen im Sinne der Gewaltfreien Kommunikation und die Bereitschaft, sich damit zu verbinden.
Vertiefungstag zum Thema Nein Sagen
Termin: auf Anfrage
An diesem Vertiefungstag beschäftigen wir uns damit, wie wir konstruktiv und wertschätzend bleiben können, wenn wir Nein sagen oder ein Nein als Antwort erhalten. Es geht darum, dass wir kraftvoll Nein sagen können, damit auch unser Ja kraftvoll ist.
Dieses Seminar ist für Menschen gedacht, die bereits an einer Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation teilgenommen haben.
Übungsgruppen
regelmäßige Treffen einmal im Monat für Menschen mit Vorkenntnissen
Sie haben die Welt der Giraffen und Wölfe kennengelernt und möchten Ihre Erfahrungen vertiefen durch Üben in einer Gruppe von Gleichgesinnten? Dann sind Sie hier richtig. Die Übungsgruppe für Gewaltfreie Kommunikation bietet Ihnen die Möglichkeit, in einem geschützten Rahmen deren Anwendung zu erproben. Sie können die Gruppe für Ihre Selbstklärung nutzen und um Empathie bitten, Sie können üben, jemand anderen empathisch zu begleiten, und Sie können Ihre Fähigkeit stärken, sich aufrichtig und achtsam auszudrücken. Konkrete Fertigkeiten wie „empathisch unterbrechen“ oder „Bedürfnisse alltagsprachlich formulieren“ können trainiert werden. Die Gruppe bietet Ihnen Raum, persönliche Anliegen zu bearbeiten, Sie können aber auch einfach dem Prozess in der Gruppe folgen. Was genau passiert, hängt davon ab, wie Sie und die anderen Teilnehmer*innen sich einbringen und welche Themenwünsche Sie haben.
Voraussetzung für die Teilnahme an den Gruppen ist, dass Sie mindestens an einer zweitägigen Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation oder an einem vergleichbaren Seminar teilgenommen haben, damit wir zügig ins Tun kommen können. Die vier Elemente (Schritte) der Gewaltfreien Kommunikation und die Grundhaltung sollten Ihnen bekannt sein.
- Fortlaufende Übungsgruppe sonntags, 11.00-14.00 Uhr,
der nächste Termin-Block:01.09.2429.09.2402.11.24 – Achtung: ausnahmsweise ein Samstag08.12.24
buchbar als Paket, Investition 100,00 €.Wer neu in der Gruppe ist und nach dem ersten Termin nicht dabei bleiben möchte, kann von den übrigen Terminen zurücktreten.
Ort: down-up! Einzelfallpädagogik gGmbH, Besenbruchstraße 9, 42285 Wuppertal
Nähere Informationen und Anmeldung hier - Fortlaufende Übungsgruppe dienstags, 18.00-20.15 Uhr, in Kooperation mit der Bergischen Volkshochschule Wuppertal
der nächste Terminblock:
26.11.24
10.12.24
14.01.25
28.01.25
Ort: VHS Auer Schulstraße, Auer Schulstraße 20, 42103 Wuppertal, die folgenden Termine online
Nähere Information und Anmeldung hier
Auflistung der Veranstaltungen
Inhouse-Seminare, –Workshops und –Vorträge
Einführungsveranstaltungen
- Schnupperseminar zur Gewaltfreien Kommunikation
- Gespräche führen, die verbinden – Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
- Ehrlichkeit und Empathie @work- Bildungsurlaub
Vertiefende Veranstaltungen
- Gespräche führen, die verbinden – Aufbauseminar zur Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
Veranstaltungen zu besonderen Themen
- Ist das Trotz oder Selbstbestimmung?
- Glaube nicht alles, was du denkst
- Scham- ein unbeliebtes Gefühl
- Nein sagen
Übungsgruppen
